Comments on: Ändere deine Gewohnheiten – jetzt! http://www.kettlebellfitness.ch/andere-deine-gewohnheiten-jetzt Effektives, funktionelles Training mit Kettlebells Thu, 12 May 2011 14:27:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 By: michel bernou http://www.kettlebellfitness.ch/andere-deine-gewohnheiten-jetzt/comment-page-1#comment-63 michel bernou Tue, 12 Jan 2010 16:34:18 +0000 http://www.kettlebellfitness.ch/?p=526#comment-63 Hi Leute, heutiges Tiger Challenge Programm..: 1 Burpees 1 Pull ups 2 Burpees 2 Pull ups 3 Burpees 3 Pull ups 4 Burpees 4 Pull ups 5 Burpees 5 Pull ups 6 Burpees 6 Pull ups 7 Burpees 7 Pull ups 8 Burpees 8 Pull ups 9 Burpees 9 Pull ups 10 Burpees 10 Pull ups Und das selbe wieder zurück...10,9,8,7...usw. Hartes programm..aber..nur die harten kommen in den Garten..! In diesem Sinne immer dran bleiben.. See you Big hug from michel Hi Leute,
heutiges Tiger Challenge Programm..:
1 Burpees 1 Pull ups
2 Burpees 2 Pull ups
3 Burpees 3 Pull ups
4 Burpees 4 Pull ups
5 Burpees 5 Pull ups
6 Burpees 6 Pull ups
7 Burpees 7 Pull ups
8 Burpees 8 Pull ups
9 Burpees 9 Pull ups
10 Burpees 10 Pull ups

Und das selbe wieder zurück…10,9,8,7…usw.

Hartes programm..aber..nur die harten kommen in den Garten..!
In diesem Sinne immer dran bleiben..
See you
Big hug from michel

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